Reflex Nutrition Creatine Monohydrate

La créatine monohydrate est l’un des suppléments les plus étudiés et les plus utilisés dans le monde du sport et du fitness. Son efficacité repose sur sa capacité à régénérer rapidement l’ATP (adénosine triphosphate), la principale source d’énergie utilisée par les muscles lors d’efforts courts et intenses. Ainsi, une supplémentation régulière en créatine permet d’augmenter la disponibilité énergétique, favorisant des séances plus intenses, plus longues et plus productives.

Reflex Nutrition Creatine Monohydrate se distingue par sa qualité exceptionnelle et sa pureté. Chaque portion apporte 5 g de créatine monohydrate, sans additifs inutiles, ce qui garantit une assimilation optimale. La créatine est totalement insipide, ce qui permet de la mélanger facilement avec de l’eau, un jus ou un shake protéiné, sans altérer le goût de votre boisson.

Cette créatine contribue à augmenter la force et la puissance musculaire, à stimuler la croissance musculaire et à accélérer la récupération après l’effort. En réduisant les dommages musculaires et en limitant l’inflammation, elle aide les sportifs à retrouver rapidement leurs performances.

Naturellement produite par le corps (dans le foie, les reins et le pancréas), la créatine est également présente dans certains aliments comme la viande et le poisson. Toutefois, ces apports alimentaires couvrent rarement les besoins nécessaires à une optimisation des performances sportives. C’est pourquoi la supplémentation est une solution efficace pour atteindre le seuil recommandé de 3 g par jour, scientifiquement prouvé pour ses bénéfices sur la performance physique.

Avec Reflex Nutrition, vous bénéficiez d’un produit rigoureusement contrôlé et fabriqué selon les normes les plus strictes, garantissant une créatine de haute qualité, adaptée aux sportifs exigeants.

Bénéfices principaux

• Améliore la force et la puissance musculaire.

• Contribue à une meilleure endurance lors d’efforts répétés.

• Favorise la croissance musculaire lorsqu’elle est combinée à un entraînement de résistance.

• Accélère la récupération musculaire en réduisant la fatigue et l’inflammation.

• Produit pur, insipide et facile à mélanger.

Objectifs du produit

• Optimiser les performances sportives.

• Soutenir le développement musculaire.

• Réduire la fatigue et améliorer la récupération.

• Offrir une créatine de haute qualité accessible à tous les sportifs.

Composition / Ingrédients

• 100 % Créatine Monohydrate.

Peut contenir des traces de gluten, œuf et/ou lait.

Valeurs nutritionnelles

Pour 1 portion (5 g) :

• Créatine monohydrate : 5 g

Fabrication et origine

Produit fabriqué par Reflex Nutrition, une marque réputée pour la qualité de ses suppléments, répondant aux normes européennes les plus strictes.

Études sur le produit

Les recherches scientifiques ont démontré qu’une dose quotidienne de 3 g de créatine monohydrate :

• Augmente significativement la force maximale.

• Favorise la prise de masse musculaire maigre.

• Réduit le temps de récupération entre les séances intenses.

Utilisation recommandée

Mélanger 1 portion (5 g) avec au moins 100 ml de liquide (eau, jus ou shake protéiné). Consommer immédiatement après mélange pour préserver la puissance de la créatine.

• Jours d’entraînement : prendre après la séance.

• Jours de repos : consommer de préférence le matin.

Format du produit

Pot de 450 g – soit environ 90 portions.