Dans la quête d’une silhouette tonique, d’une santé optimale et d’une peau éclatante, on pense souvent à l’alimentation et au sport. Mais un facteur tout...
De plus en plus de femmes cherchent à concilier sport, vie professionnelle et vie personnelle, tout en atteignant leurs objectifs de perte de poids ou de...
Dans l’univers de la beauté et du bien-être féminin, deux ingrédients occupent aujourd’hui le devant de la scène : le collagène marin et l’acide...
Lorsqu’il s’agit de perdre du poids et affiner sa silhouette, deux camps s’affrontent depuis des années : les adeptes du cardio, réputé pour brûler...
La musculation féminine connaît un essor considérable. De plus en plus de femmes s’entraînent pour sculpter leur silhouette, gagner en force et améliorer...
Avoir un ventre plat et une silhouette tonique est l’un des objectifs les plus recherchés par de nombreuses femmes. Plus qu’une simple question d’esthétique,...
La beauté ne se résume pas aux soins externes comme les crèmes ou le maquillage. Elle commence de l’intérieur, par ce que nous consommons chaque jour. Les...
La cellulite est un sujet qui revient sans cesse lorsqu’on parle de beauté féminine et de corps ferme. Elle touche près de 9 femmes sur 10, quel que soit...
Routine FitQueen de 30 minutes : comment s’entraîner efficacement malgré un emploi du temps chargé ?
Entre le travail, les études, la vie de famille et les obligations du quotidien, trouver le temps de s’entraîner peut sembler impossible. Pourtant, il n’est...
Quand on parle de musculation féminine, on pense souvent aux protéines, aux BCAA ou encore à la whey. Pourtant, un autre complément gagne en popularité : le...
Dans le monde du fitness féminin, les jambes et les fessiers occupent une place centrale. Pour beaucoup de femmes, ils représentent à la fois un objectif...
Le marché des compléments alimentaires connaît une croissance constante, et parmi les produits les plus populaires auprès des femmes, on retrouve les fameux...
De plus en plus de femmes s’entraînent régulièrement, que ce soit en salle de musculation, en crossfit, en course à pied ou encore en yoga. Dans ce contexte,...
Les femmes sportives recherchent aujourd’hui des compléments protéinés qui allient efficacité, confort digestif et plaisir gustatif. C’est dans ce contexte...
Se lancer dans un parcours sportif est une aventure excitante, mais parfois semée d’embûches. La motivation peut fluctuer, les doutes s’installer et la...