OstroVit Creatine Monohydrate

La créatine monohydrate est l’un des compléments les plus populaires et les plus étudiés dans le domaine de la nutrition sportive. OstroVit Creatine Monohydrate se distingue par sa pureté, sa solubilité et son efficacité prouvée. Chaque portion apporte une dose optimale de créatine, permettant d’augmenter la disponibilité énergétique des cellules musculaires et de favoriser ainsi des performances maximales pendant l’entraînement.

La créatine est naturellement produite par l’organisme et se trouve également dans certains aliments d’origine animale comme la viande ou le poisson. Cependant, les quantités apportées par l’alimentation classique sont souvent insuffisantes pour les sportives recherchant un niveau d’énergie et de force supérieur. La supplémentation en créatine monohydratepermet de combler ce manque et de bénéficier d’un effet ergogène puissant.

Sous sa forme la plus simple et la plus répandue, la créatine monohydrate est hautement assimilable et convient aussi bien aux débutantes qu’aux sportives confirmées. L’apport quotidien de 3 g de créatine contribue scientifiquement à l’amélioration des performances lors d’exercices physiques courts, intenses et répétés tels que la musculation, le crossfit ou les entraînements explosifs.

De plus, la créatine soutient indirectement la récupération musculaire en participant à la régénération des réserves d’ATP (adénosine triphosphate), la principale source d’énergie cellulaire. Cela se traduit par une meilleure capacité à enchaîner les séries, à maintenir un effort soutenu et à progresser plus rapidement vers ses objectifs sportifs.

Bénéfices principaux

• Augmentation de la performance physique lors d’exercices courts et intenses.

• Amélioration de la récupération musculaire grâce à la régénération des réserves d’ATP.

• Solubilité optimale et assimilation rapide.

• Produit polyvalent, adapté aux sportives débutantes comme aux confirmées.

• Sans sucres ajoutés, facile à intégrer dans une routine nutritionnelle équilibrée.

Objectifs du produit

• Développer la force musculaire.

• Augmenter l’explosivité et la puissance.

• Améliorer la résistance aux efforts répétés.

• Favoriser la progression sportive et la récupération.

Composition / Ingrédients

Créatine monohydrate (dont créatine), acidifiant (acide citrique), arômes, édulcorants : sucralose, acésulfame K.

Valeurs nutritionnelles

Pour une portion de 3 g (¾ de cuillère doseuse) :

• Créatine monohydrate : 2600 mg

• dont créatine : 2288 mg

Fabrication et origine

Produit fabriqué en Pologne par OstroVit, un laboratoire reconnu pour la qualité de ses compléments alimentaires. Chaque lot est soumis à des contrôles stricts afin de garantir une sécurité optimale et une pureté maximale.

Études sur le produit

La créatine monohydrate est l’un des compléments les plus étudiés au monde. Les recherches confirment son efficacité pour :

• Améliorer la force musculaire.

• Soutenir la croissance musculaire lorsqu’elle est associée à un entraînement de résistance.

• Accélérer la récupération après un effort intense.
  Son efficacité est validée scientifiquement, faisant de la créatine un choix sûr et performant pour les sportives.

Utilisation recommandée

Dissoudre 3 g de poudre (¾ de doseur) dans 100 à 150 ml d’eau ou de jus.

• Jours d’entraînement : prendre une portion au réveil ou après l’entraînement.

• Jours de repos : consommer une portion au réveil.

Précautions :

• Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

• Déconseillé aux enfants, femmes enceintes ou allaitantes.

• Ne pas utiliser en cas de troubles rénaux.

Format du produit

Pot de 300 g – soit 100 portions environ.